放下手机,摆脱FOMO——告别错失恐惧症!
分享 | 王翠玲(NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。)
最近接待了一些年轻访客,他们无意中分享了最近的心理困扰,其中包括常感到内心孤独、无助、难以集中注意力、记忆力减退、易怒,甚至在夜晚无法入眠。
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最近接待了一些年轻访客,他们无意中分享了最近的心理困扰,其中包括常感到内心孤独、无助、难以集中注意力、记忆力减退、易怒,甚至在夜晚无法入眠。
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资讯研究专家理查伍尔曼(Richard Wurman)在他的《资讯焦虑》(Information Anxiety)一书中谈到,我们这世代大多数人已进入了资讯泛滥的年代。生在“数字原生世代”的你,在面对如海量般的资讯,是否也在不知不觉中患上了“资讯焦虑症”?