边听歌边读书有助大脑集中注意力?

整理 | 梁舒卉

边看书边听音乐是许多人的阅读习惯,英国一项研究显示听特定类型的歌曲有助于大脑的集中力。(图 | unsplash.com

手里捧着一本书,耳朵里塞着耳机,这是时下年轻人普遍的阅读习惯。“读书有点沉闷,需要一些背景音乐作为点缀”、“听音乐能够让人放松,更容易吸收书本上的知识”,每个人都有各自的理由来维持这个阅读习惯,但也有不少人认为边听音乐边读书让人难以专注,而无法投入学习。事实究竟如何?

神经科学家兼畅销书作家狄恩·伯奈特(Dean Burnett)在英国《卫报》(The Guardian)发表文章写道,根据一项由Maria Witek及他的同伴主导的科学实验显示,如果音乐足够活泼,让人情不自禁跟着摇摆或舞动,但又不会过于激烈,就能引起大脑的愉悦感,有助集中注意力。

相较于歌词复杂的歌曲,纯音乐是更好的读书良伴。(图 | www.quora.com

狄恩·伯奈特在文章指出,不同的音乐类型会让大脑产生不同的反应,例如疯克音乐(Funky)会让人想跳舞、伤感的音乐使人忧郁,而激昂的音乐则让人想要动起来等;音乐有带动情绪的作用,比如忧郁的音乐可能会削减人们处理事情时的热情、复杂的歌词容易干扰思绪,造成分心,因此轻音乐是比较没有争议的读书良伴。

如果音乐是你读书时的“必需品”,它能够提高你的阅读效率,快去组建适合你在阅读时的音乐清单吧!

参考资料:
·Does music really help you concentrate?(The Guardian,Dean Burnett)
www.theguardian.com/education/2016/aug/20

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