你有信心规划自己的未来吗?

文 | 李志祥博士(马来西亚注册心理辅导师)

整理 | 梁舒卉

(图 | pexels

今天,有梦想的人比比皆是,可是能实现梦想的人却是少之又少。能“立志”或是订立目标的人很多,可是能持续为目标打拼的人却不多。制订计划固然是生涯规划中重要的一环,可是落实计划的心理准备却是决定成不成功的最主要关键。

成功是由“能力”、“努力”和“意志力”组合而成的。能力不足的人若凭着顽强的意志努力学习,终能掌握某些技能。能力强却缺乏意志或个性怠惰的人做事容易虎头蛇尾,后劲不足。这也说明了有成就的人不一定就是当年学校的高材生。龟兔赛跑的寓言固然老土,却有一定的道理。

生涯规划能不能成功不在于你有多少打算或有多好的打算,老是想明天要怎么样;更重要的是想想怎么样把眼前的事做好,记得如果每天能坚持作一两件事,你就离目标更加接近了。接下来做个测验,看一看你对于自己的意志和信心程度如何?

在以下测验中选择最符合你想法的选项,并记录对应的分数:A=是、B=两者都有、C=否。

1.对于能办好的事也不尽力而为,反正以后机会多得是!   

A.(-1)  B.(0)  C.(2)

2.大多数时候我都能达到为自己定下的目标。   

A.(2)     B.(0)  C.(-1)

3.即使在朋友面前,我也不好意思提起自己的专长。   

A.(-1)  B.(0)  C.(1)

4.能取得比自己地位高的人的喜欢,对我非常重要。   

A.(-1)  B.(0)  C.(1)

5.一旦在竞争中取胜,会对失败者产生怜惜之情。   

A.(1)      B.(0) C.(-1)

6.需要求助别人时,会感到是在利用别人。   

A.(-2)   B.(0) C.(2)

7.对重要的工作,尽管缺乏经验,通常还是能圆满地完成。   

A.(7)      B.(3)  C.(0)

8.担心自己在某一方面表现过于杰出,使同学们对自己持不友好态度。   

A.(-2)   B.(1)  C.(2)

9.别人祝贺自己取得好成绩,会感到他们是在虚情地捧场。   

A.(-1)   B.(0)   C.(1)

10.当完成某一任务时,对结果总是感到满意。   

A.(2)      B.(0)   C.(-1)

11.投入某一竞争时,总是在结尾时才发现错误,结局往往比不上开始。   

A.(-2)   B.(0)   C.(2)

12.师长对自己的工作越是表示赞赏,越是担心将来有负他的期望。   

A.(-2)   B.(0)   C.(2)

13.对取得的好成绩,认为是自己交上好运,而不是努力的成果。   

A.(-2)   B.(1)   C.(2)

14.赢得一场竞争,会让自己感到非常快乐。   

A.( 2)     B.(1)   C.(-1)

15.经常幻想能够完成一项别人不能完成的任务。   

A.(3)      B.(0)   C.(-2)

16.在公开场合,很少请求别人帮助。   

A.(2)      B.(1)    C.(-1)

17.当自己遇到麻烦时,很少请求别人帮助。   

A.(-1)   B.(0)    C.(1)

18.试图精通所学的大部分课程。   

A.(2)       B.(1)    C.(-1)

19.自己一旦作出决定,通常总要加以落实。   

A.(3)       B.(0)    C.(-2)

20.从事新工作时会很兴奋,但热情很快就消失了。   

A.(-2)    B.(1)    C.(2)

21.每当完成某一重要任务时,总感到心力交瘁。   

A.(-1)     B.(0)    C.(1)

22.经常对自己取得的成就感到惊讶,因为自己其实并没有竭尽其力。   

A.(-1)      B.(0)    C.(1)

23.看到别人取得的某项成就时,估量自己只能勉强完成。  

A.(-2)      B.(0)     C.(2)

24.自己从不受有威望的人的影响。   

A.(3)          B.(1)     C.(-2)

25.当某学科进展似乎不错时,反而让自己担心,生怕以后会犯错。   

A.(-1)       B.(0)     C.(2)

测验诊断:

得分28~47分,表示你会在日常生活中取得成就,有独立见解,与别人的关系也比较坦诚可靠。

得分4~27分,说明你追求的尚未实现,标准定得太高,对所取得的成就并不满意。你对自己认识不足,需作决定时迟疑不决。

得分25~3分,表明你想获得成功,但经常失败。你倾向于消极对待事物,安于竞争中的劣势地位。你缺少自信心,并很少守信用,担心竞争受挫的心理负担太重。

得分36~26分,意味着害怕失败已成为你严重的心理障碍。你没有主见,没有信心,从来没有享受过成功的欢乐。即使你的运气很好,也是不可靠的。你太注重别人对你的评价,乐于给别人或接受别人的恭维。你的日常行为常任人摆布。

(测验来源:《中学生心态调节》,安徽教育出版社)

若对以上测验感到困扰,请WhatsApp讯息至升学情报中心(WhatsApp号码:011-5680 5134),寻求辅导。

(整理自能力+努力+意志力=成功,《升学情报第4期》,2000年)

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