每个人心里都有一个批评家队长和啦啦队队长
分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）
我们的脑中是否常充斥着负面的自我对话：“我就是那么没用！”、“我就是那么笨！”、“我就是那么丑！”。长年累月，这些自我批评的声音不断地影响着我们与自己、家人及朋友的互动。下面让我们来进行一个小测试，看看我们常为自己扮演的角色是“啦啦队队长”还是“批评家队长”。
在科系的选择上，不忘初心，勇敢追梦，大胆尝试！
分享 | 陈宝玲（NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监、马来西亚注册与执证心理辅导员、马来西亚博特拉大学辅导与谘商硕士。）
我曾有很多不同的志愿，其中有导游、新闻主播、电台DJ、义工等，随着不同的年龄阶段，我的志愿也随之改变。
了解彩虹的原理，你的人生可以很美丽
文 | 黄祯玉（中国华中师范大学教育学博士，现为吉隆坡坤成中学教师专业成长督导老师。）
“ 彩虹的美，值得期待；但没有彩虹的时候，太阳雨也一样美丽。”
我喜欢看彩虹，每次遇上太阳雨的时候，我总会和自己打赌∶“一定有彩虹！”然后，郑重其事地循着与阳光相对的方向望去。几乎每一次，我都轻易的“胜出”，然后便喜不自禁地暗自得意起来。这样的一个小小游戏，屡试不爽。有一次，同事发现了，说∶“你很‘醒目’。”我笑而不语，心底想的倒是另一回事。
心想事成的秘密（下）
分享 | 胡观明（国立台湾师范大学社会教育学士，拥有多年咨商、培训经验。）
如果你能够好好地运用对自己说话的能力，它会是一股强大的力量，帮助你实现梦想。你可以根据以下的原则，建立对自己说话的内容：
