分享｜叶福兴（曾任新纪元学院辅导中心和升学情报中心辅导老师）

各位年轻朋友，你对自己是否充满自信呢？还是，你会常常质疑自己的看法、决定、选择呢？希望透过以下心理测验能协助你了解个人的自信度有多高！

请圈出符合自己状况的选择，然后依据下面的计分榜来计算所获得的总分。

1） 你对自己的评价是？
A 勉强及格。
B 我凡事都已尽力，但能做得更好。
C 我已尽了最大的努力。

2） 你喜欢孤独吗？
A 偶尔。
B 时常。
C 从来不喜欢。

3） 你觉得自己的活力程度如何？
A 很高，我体力充沛，每星期至少运动三次。
B 中等，我放学后偶尔会运动。
C 低，我不常运动，宁愿闲逛。

4） 你会服用麻醉药或者喝酒抽烟吗？
A 从来没有。
B 偶尔参加宴会时会有。
C 常常。

5） 你曾经离家出走吗？
A 有。
B 没有。

6） 你曾有自杀意图吗？
A 有。
B 没有。

7） 你对自己的外表感觉如何？
A 如果我的体重减轻，我会对自己的外表很满意。
B 只有穿着好看的衣服时，我才会觉得自己有吸引力。
C 我对自己的外表很满意。

8） 有人告诉你今天你的穿着很美，你会有什么反应？
A 告诉他，他需要戴眼镜或更换一幅新的眼镜。
B 对他笑一笑说谢谢。
C 觉得不安，不知道他是否在开玩笑。

9） 你计划星期六和朋友去打壁球，但他们要去看电影，你选择什么？
A 选择去打壁球，但其实更希望和朋友去看电影。
B 和朋友去看电影。
C 留在家里，因为你无法决定选择什么。

10）你被提名参加竞选某社团主席一职，虽然你希望能够获胜，可是你的朋友认为参与社团工作是浪费时间的事，你会有什么反应？
A 接受提名，展开竞选活动。
B 拒绝提名，因为你没有把握获胜。
C 拒绝提名，因为你不愿意让朋友认为你在浪费时间。

11）当你的情人送你一个名贵的定情礼物，你会有什么反应？
A 回送他一份同样价值的礼物。
B 接受礼物，但在心里希望他送一件较名贵的礼物。
C 接受礼物，但在心里希望他送一件较低价的礼物。

12）你的父母介绍你认识他们的朋友，你会有什么反应？
A 看他们一眼，低声说哈啰。
B 只看他们一眼，不怎么在意的点一点头。

C 看着他们的眼睛， 并亲切的微笑。

13）当你和学长或老师讲话时，你的眼睛？
A 不敢看着他，左顾右盼。
B 偷偷地看着他，感觉害怕。
C 注视着他的眼睛，表情自然，不亢不卑。

14）你的好朋友当选学长，你会？
A 由衷地为他的成功高兴。
B 你为自己没得到这份荣誉感到生气。
C 感到困扰，认为他没有什么了不起的地方。

计分：

题目	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14
A	1	3	3	3	1	1	2	1	2	3	3	1	1	3
B	2	2	3	2	3	3	1	3	3	1	1	1	1	1
C	3	1	1	1	–	–	3	1	1	1	1	3	3	1

分析：

33分- 42分

你非常明确自己的目标，并愿意付出努力去实现，不会轻易感到气馁或敷衍行事。此外，你人缘很好，和朋友们有着广泛的话题。为了保持高度的自信心，记得要适时地放松自己，留出时间给自己好好充电。

21分-32分

你有一定的自信，但你缺乏主动性，也容易感到气馁。你很容易受到朋友的影响，即使你知道这种影响是负面的。如果长时间处于这种情况下，会导致你的自信心出现问题。你可以经常反省，自己究竟想成为什么样的人，并勇敢地去实现，而不是随波逐流。

15分-20分

你的自信程度有待提升。你不妨把自己所拥有的优点陈列在纸上，并反复地背诵。记得哦，只有当你满意自己的表现时，别人才会欣赏你哦！

Note：您若对此心理测验感到困扰，欢迎联络升学情报中心学生服务专线，联络方式：012-691 8694（Whatsapp）。

（转载自如何走过你的大专生涯？《升学情报29期》，2006年）