分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）

你怎么看待自己？

最近来访的学生问道：“我喜欢宅在家里‘充电’，家人觉得我是怪人，请问我有问题吗？”我反问一句：“我也喜欢宅在家里‘充电’，你觉得我有问题吗？”我们互视对方笑了起来。

很多人都认为，外向的人人缘极好，能言善道；而内向的人就比较安静， 不太擅长说话。

这主要是因为内向的人倾向于待在自己的空间，从平静中慢慢修复能量。不过，这并不意味着内向的人不喜欢社交，而是他们的社交方式不同。

如果我们认为外向的人比较会社交，内向的人不善与人互动，那可能就落入了大家以为的刻板印象了。事实上，他们只是社交方式不同而已。

今天让我们一起来看看，你是比较倾向内向型或外向型？

以下为MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）简易测试，请选择更适合描述你的答案：

1.你较倾向于：

（a）心直口快（b）耐心聆听

2.你为人较：

（a）健谈（b）沉默

3.在学校你比较：

（a）与同学打成一片 （b）独来独往

4.你认为自己是：

（a）好的交谈者（b）好的聆听者

5.你倾向：

（a）平易近人（b）含蓄保守

6.与陌生人交谈会令你：

（a）精神振奋（b）精疲力竭

7.你认为自己是：

（a）外向的 （b）内向的

测试分析

若你的答案是 a 多于 b，则表示你越倾向于一位“外向型”的人；若你的答案是b 多于a，则表示你越倾向于一位“内向型”的人。

内向型解析

内向型的人比较喜欢与较小的群体有更深入的交流。与其漫无目的地闲聊，他们更喜欢谈内心想法或比较有深度及有意义的话题。

由于他们的“电池”比较快耗尽，因此在社交后，他们比较容易感到疲乏，所以很想快点回家“充电”。充满电后，他们又可以如常社交哦！

此外，在聚会中，他们通常会扮演聆听者的角色。他们会在脑中构思自己要表达的内容，然后才正式地表达自己的意见。

美国作家兼讲师Susan Cain也在她的书《Queit：The Power of Introverts》中提到，内向者具有两大强项，即敏锐的观察力和专注聆听的能力。

鼓励内向的同学们，不必羡慕外向型的朋友闪耀夺目。正如作家余光中先生所说：“善言，能赢得观众；善听，才能赢得朋友。”

外向型解析

如果你是倾向于外向型的人，那么你就是较属于透过与人交流互动来“充电”。与姐妹一起喝下午茶、与好友们一起聚餐或一同旅行都能让你充满能量。

外向型的人喜欢与不同的人交往，常表现得愉快与兴奋。他们在与人互动时会边想边讲，因此大家会觉得他的反应比较快。学习过程中，是以讨论为主来学习。他们兴趣广泛，倾向于先表达后反思。

外向与内向并不是一个简单的二分法，也不是非此即彼。只是在不同的情境中可能会表现出不同的特征。无论内向或外向，在不同的情境中会带来不同的优势和挑战。

外向或内向的你，都无需与他人比较， 因为每个人都是独特而美好的存在。我们无需比较彼此的差异，因我们每个人都在展现自己独特的风采与精彩。

祝福内向与外向的你我他，可以藉由与他人的共同与差异， 相互的学习，共同的成长，彼此成为对方的美景。

【温馨提醒】简易性格测试只为参考作用，非硬性规定，是为了帮助你而不是定义你。性格测试提供我们一个自我思考的框架来更认识自己、接纳自己及爱自己。

Note：您若对此心理测验感到困扰，欢迎联络王翠玲老师，联络方式：016-7698456（Whatsapp）。