要像马云一样成功，先看看自己有多坚毅
主持 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任、马来西亚注册辅导与谘商师、马来西亚工艺大学教育辅导与咨商硕士。）
同学们常爱问：“老师，什么工作可以赚最多钱？”或直接告诉我：“老师，我最希望自己是未来的马云！”
往梦想前进是件美好的事，但马云可是跨越了许多挫折、困难和挑战才成为今天的他。
面对挑战、困难和挫折，你有多坚毅？
心理学家Duckworth博士指出，坚毅的特质为：面对长远目标时的热情和毅力，坚毅是有耐力的表现。坚毅是日复一日依然对未来坚信不已。坚毅是马拉松，不是短跑。
往梦想前进的同学们，来做个测试，看看自己有多坚毅？
请回答以下问题，没有正确或错误，要说真话哦！
（作答选项：5非常像我 4很像我 3有点像我 2不太像我 1完全不像我）
| 我常常可以克服挫折，征服重要的挑战。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 新的思路或活动，不会分散我对之前订下自己目标的关注。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 这几年，我的兴趣都很少改变过。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 挫折不会打击我。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 我对于自己痴迷的某个想法或活动，会坚持很久。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 我相当勤奋。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 我很少设定了一个目标，但后来却又选择去追求另一个不同的目标。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 对于需要几个月或更长时间才能完成的项目，我仍可维持我的集中力。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 我会完成任何一件我要做的事。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 我相信要实现一个目标需多年的努力。 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
以上测验取材自Dr.Duckworth 所设计的“坚毅程度”问卷，若你的得分不高（最高为50分），又想成功的话，从今天开始，要为自己努力订下目标，提高自己的坚毅程度，而且要花时间在你订下的目标上努力，并且相信你要的成功就在前面等着你！加油！
困难及挫折永远不会在我们的人生过程中消失，但重要的是勇敢面对，不要畏缩逃避。
我们要相信自己不会永远失败，有“成长型思维”的人，把“失败”只当着一个讯号，只要另寻他法就可以解决当前的问题。遇到挫折，可以情绪低落，但不要太久，在失败中有所学习与成长。“成长型思维”的人也可以借镜别人的成功为模范与鼓励。
盼望改写自己未来的同学们，请做好“坚毅”的准备，往未来奔去！
Note：您若对此心理测验感到困扰，欢迎联络王翠玲老师，联络方式：016-7698456（Whatsapp）。
（原载《升学情报102期》，2019年）
