经常处于紧张、焦虑的状态？你可能是A型性格…
分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）
你是否发现自己在路上挤车或到百货公司排队时非常不耐烦？
朋友在与你谈话时，你脑中在想的都是自己待会要如何处理自己的问题？
感觉自己总是忙忙碌碌、慌慌张张，在学习或生活上总是不能放松下来？
美国学者M.H.弗里德曼等人在研究心脏病时，把人的性格分为A型和B型性格，A型性格比较明显的弱点包括缺乏耐性、容易焦虑等。以下25个问题，测试你是否属于A型性格。你只须按各题所问事项，选择“是”或“否”，并将“是”或“否”填入题后的方框。
| 我是否运动、走路和吃饭的节奏都很快？ | |
| 我总是想办法在短时间完成两件以上的事务。 | |
| 我是否常打断别人的话？ | |
| 我无法处理休闲的美好时光。 | |
| 我总是把自己的行程排得满满。 | |
| 我总是觉得自己无法与慢条斯理的人合作。 | |
| 我在聆听别人的问题时会一直想着自己的问题。 | |
| 我是个非常守时的人。 | |
| 人们常说我太好强了。 | |
| 我是个完美主义者。 | |
| 很多时候，我会觉得自己在操心很多不该操心的事。 | |
| 在生活中，有很多时候总觉得自己累得喘不过气来。 | |
| 在享乐时常会担心自己的工作还未完成。 | |
| 我是否觉得与人竞争时非赢不可？ | |
| 如果别人对我的态度不好时，我会立刻回击。 | |
| 在给别人解释事情时，我总会很快把事情介绍完，细节不多。 | |
| 当别人向我解说事情时，我会催他赶快说完。 | |
| 若我专程去银行办事，从窗口发现排了很长的队伍，我会转身就走，改天再来。 | |
| 我经常计算自己的财务状况。 | |
| 我的脾气不好。 | |
| 我对未来充满希望。 | |
| 我讨厌把工作拖到最后一刻完成的人合作。 | |
| 我走路不会留意周围的景色。 | |
| 我会抢过别人手中做不好的工作，自己来完成。 | |
| 对我来说，赢得别人的赞赏非常重要。 |
评分方法
请统计一下你的答案，一共有 _______ 个 “是”，_______ 个 “否”。
测试分析
如果你的答案有一半以上“是”，表示你偏向“A”型性格。
“A”型性格的人，对自己的期望很高，常抱着“只许成功，不许失败”的信念，常活在紧张的生活状态中。这样的性格看似积极有为，但是一旦形成太大的压力和紧张，反而影响生活效能。
为了让自己活得更健康，这类型的人要刻意学会慢下脚步，培养业余爱好，学习欣赏大自然，增加生活情趣，制定一个符合自己实际能力可以达成的目标，划清工作与休息的界线。
Note：您若对此心理测验感到困扰，欢迎联络王翠玲老师，联络方式：016-7698456（Whatsapp）。
