分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）

近来，马来西亚因为新型冠状病毒疫情肆虐，进入“行动管制”期，大小机构在这段期间被迫停止运作，或要求员工开启“在家工作”（Work from home）模式。对于许多向往成为自由工作者的年轻人，也开始思考“在家工作”的办公模式是否适合自己。

如果你也喜欢在家工作，首先要问问自己是否能够在自由的工作环境中学会自律和管理时间。以下简易测试参考自管理大师彼得·杜拉克（Peter F· Drucker）的理论，共有10个问题。你适合在家工作吗？请为自己做个简单的评估吧！

1.  每天开始工作前，我会做好准备吗？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

2. 我会列出应办事项清单，然后按照优先顺序排列，先处理最重要的事？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

3.我会活用工作进度时间表，制定工作任务与目标？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

4. 我会尽量回避干扰电话，或不速之客的来访？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

5. 我会特别预留些时间，来处理及应付突发状况？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

6. 每当接到新任务时，我会按照任务的重要性与紧急性来处理？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

7. 当别人需要占用你的时间，而你必须处理更重要的事务时，你会向对方说 “不”？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

8. 你会按照你最有效率的时段（早上、中午、傍晚或晚上）来安排工作？

A. 从来不会 B. 有时会 C. 经常会 D. 总是会

9. 你是否清楚知道每项不同任务所需花费的时间？

A. 从来不知道 B. 有时候知道 C. 经常知道 D. 总是知道

10.你是否经常到最后一分钟才能完成任务，甚至延期完成？

A. 总是会 B. 经常会 C. 有时会 D. 从来不会

现在请按照你圈选的答案，计算你的总得分。

A= 0分，B = 1分，C = 2分，D = 3分

0 ～ 15 分：你需要加强时间管理，在生活或工作中需学会安排事情的优先顺序。

16 ～ 20 分：你有尝试掌控自己的时间，需要持之以恒学会把时间的掌握权还给自己。

21 ～ 25分：你相当会把握及善用时间。

26 ～ 30分：你善用你的智慧在规划及管理时间，是很多人学习的榜样。

透过以上测验，希望大家都了解自己的时间管理能力，并作出改善。不要成为时间的奴隶，好好管理时间，创造出自己理想的生活及工作模式！

Note：您若对此心理测验感到困扰，欢迎联络王翠玲老师，联络方式：016-7698456（Whatsapp）。