升学规划，找到明天的幸福！
文 | 黄天赐（升学情报主编）
“如果你计划升学，请问你选择什么科系、什么学校？如果你打算到社会上工作，请问你想做些什么？如果你准备嫁人娶妻，请问你要嫁谁娶谁？”这些最基本的人生问题，道出了生涯规划对于每个人的重要性。
我们为什么会感到压力？
文 | 陈如湘博士（马来西亚辅导局注册与执证心理辅导师）
整理 | 梁舒卉
很多时候，因为自我的要求，或是为了回应别人的期待，我们会开始给自己制造压力。然而，过度的压力却可能会导致负面的效应。以下让我们来认识造成压力的因素：
不畏惧考试 向“考试症候群”说拜拜
文 | 陈如湘博士（马来西亚辅导局注册与执证心理辅导师）
整理 | 梁舒卉
如湘老师：
您好！有个困扰我多年的问题，希望请你帮忙。
从小，我就在书堆、电脑、乐器中长大，每个项目都有不错的表现，成绩也非常优秀。可惜我从六年级开始，开始害怕考试，特别是那种正式、集体的考试。我更受不了成绩放榜时，要面对全部人的感受。
六年级UPSR考试前夕，我的梦魇正式上映。我感觉自己非常不安，脑海中不停的思考许多东西。有的是小时候玩乐的记忆，更多是自己突然从世界上消失的画面。我想我是太压力了吧，是不是呢？
