放慢速度来加快脚步 寻找生命的热忱与动力

分享 | 陈宝玲(NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监。)

(图 | www.pexels.com

很多时候,我们都因为忙于应付日常生活的琐碎事情,而少有机会碰触自己的内心。新冠疫情来袭打乱人们的生活步伐,却也让我们因此得以放缓了步调。有句话说:放慢速度来加快脚步(Slow Down to Speed Up),我们可以趁此机会进行自我反思、探索,与内在的自我建立联系,体验更深入的自我内心对话。以下为大家提供一个练习,这个练习可以帮助我们“重塑”自我,找到生命的热忱与动力。

  1. 请列下十件在你过去的人生里印象深刻的生活事件

回想过去在学校、家里或其他场所发生的难忘事件,它可能令你感到开心或心情沉重。这些事情对你可能有重大的意义,甚至影响你的人生。请具体地写下事件的经过、你的感受、想法,并记录你的收获。

【例子】我三年级第一次参加讲故事比赛,意外获得了亚军。我非常高兴,父母亲也送我一支钢笔以示鼓励。从这次的经验里,我学习到认真练习演说技巧、加强训练的重要性。直到今天,无论做什么我都会用认真的态度面对,不管结果如何我都全力以赴,完成自己的责任。

  1. 找出你的生命故事中最能打动你的“关键词”

从你列出的难忘事件中,找出重复出现的关键主题、想法与感受,并从中找出可以引导你正向学习的“关键词”。

【例子】不抱怨、相信总有解决方案、不轻易放弃、凡事都有转机等。

  1. 列出你生命中核心的热忱

请看看你列出的“关键词”,用一句话写出你的生活热忱,并用肯定句将这个热忱对他人产生的积极影响也一并列下。

【例子】我希望激励别人去寻找自己的优点和热忱,让每个与我接触的人都能用积极的心态去发现生活中的美好,热情地生活。

以上的练习是你探索生涯的起跑点,它让你不论何时何地、无论在做什么事,都端正自己对生活及学习的态度,并在日常生活中点燃你的热忱。

【相关文章】在不确定的非常时期,四个小帖士教你装备自己迎接未来

【相关文章】打败新冠肺炎,靠这6招宅家充电!

【相关文章】管好自己就能飞!

(原载《升学请报112期》,2020年)

这篇帖子有用吗?

点击以下的星星来评价吧!

平均评分 / 5. 票数:

分享:

生涯卡比典, 陈宝玲

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

生活

梦想

升学

心灵

新闻

学习

自由“志”在,
it's your choice !

更多资讯

如有更多关于升学的情报与途径,请点击以下的链接游览更多详情。

© 2019 by FSI Center Sdn Bhd. All Rights Reserved | CMS Web Design by AEIOU STUDIO