分享 | 陈宝玲（NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监。）

“烦死人了！我妈一整天都只会‘碎碎念’，一下叫我去冲凉，一下叫我不要玩手机，整天就只会问我的功课做完了没？我恨不得早日离家、不要再靠父母……”

你是否也曾如此烦躁过？如果有，或许是时候要提高你的“自我管理”（Self-Management）能力了！许多研究证明，一个人是否成功，归功于“自我控制”、“自我负责”和“自律”。

“自我管理”是指个人对自己的目标、思想、心理、行为等方面的管理，透过自我约束和激励，并且管理好自己的事务，最终实现自己想要的理想人生。

青少年时期是个人成长最重要的阶段，很多性格和习惯也会在这个时期养成。所谓“自律即自由”，养成“今日事，今日毕”的好习惯，才能高效地利用时间，既能学得好，又能尽情享受课余的休闲乐趣。

努力学习不是为了表现给父母和老师看，也不仅是为了应付考试，而是为了让自己变得更好，做好准备去追求自己的梦想。

记住：“我的人生我做主，管好自己就能飞！”

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（原载《升学情报108期》，2020年）