分享 | 陈宝玲（NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监。）

新冠肺炎疫情席卷全球，大家被逼宅在家里，这段时间正是你好好沉淀、发掘潜在能力，以及思考生涯规划的好时机。宅家期间，如何给自己一个宅家充电的机会？以下六个建议让大家参考：

主持 | 许惋稜（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、台湾认证咨商心理师。）

分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）

近来，马来西亚因为新型冠状病毒疫情肆虐，进入“行动管制”期，大小机构在这段期间被迫停止运作，或要求员工开启“在家工作”（Work from home）模式。对于许多向往成为自由工作者的年轻人，也开始思考“在家工作”的办公模式是否适合自己。

分享 | 张文芳（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、升学情报中心辅导总监。）

高中毕业象征着人生将开启崭新的里程碑，青少年这时仿若站在人生的交叉路口，不管是向左向右，都将开启了截然不同的人生路。然而，生涯抉择就是为人生定位，要青少年在十七、十八岁的青涩之龄定下生涯方向，并在不曾踏入业界的情况下去规划未来的职业，着实令人迷茫不安。

分享 | 陈宝玲（NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监。）

“烦死人了！我妈一整天都只会‘碎碎念’，一下叫我去冲凉，一下叫我不要玩手机，整天就只会问我的功课做完了没？我恨不得早日离家、不要再靠父母……”