心灵 · Soul

你适合“在家办公”吗?

分享 | 王翠玲(NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。)

(图 | www.pexels.com

近来,马来西亚因为新型冠状病毒疫情肆虐,进入“行动管制”期,大小机构在这段期间被迫停止运作,或要求员工开启“在家工作”(Work from home)模式。对于许多向往成为自由工作者的年轻人,也开始思考“在家工作”的办公模式是否适合自己。

生涯测一测

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从OMG到ING找到属于自己的未来

分享 | 张文芳(NAVIGATOR特约辅导与咨商师、升学情报中心辅导总监。)

高中毕业象征着人生将开启崭新的里程碑,青少年这时仿若站在人生的交叉路口,不管是向左向右,都将开启了截然不同的人生路。然而,生涯抉择就是为人生定位,要青少年在十七、十八岁的青涩之龄定下生涯方向,并在不曾踏入业界的情况下去规划未来的职业,着实令人迷茫不安。

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管好自己就能飞!

分享 | 陈宝玲(NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监。)

“烦死人了!我妈一整天都只会‘碎碎念’,一下叫我去冲凉,一下叫我不要玩手机,整天就只会问我的功课做完了没?我恨不得早日离家、不要再靠父母……”

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你满意现在的自己吗?16道问题测试你的“自尊水平”

分享 |  王翠玲(NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。)

大学一年级的美玲是个安静内向的女生,她总觉得自己在学习生涯中比不上别人,遇到难题时会害怕向人求助。美玲认为自己的了解能力差,担心问了别人,会被他人取笑或谩骂。美玲的自我对话里,经常出现 “我好差劲”、“ 我担心自己没能力完成大学课程 ”、“我的同学一定觉得我好笨”等负面想法。 

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7项“自我管理”能力挑战你的成功

分享 | 陈宝玲(NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监。)

(图 | pixabay.com

“自我管理”有助于我们在生活中把自己组织起来,对自己的目标、思想、行为和习惯等进行管理。懂得“自我管理”的人往往更容易走向成功的道路。下面列出七项“自我管理”的挑战,请看看你能够做到多少个:

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