分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）

从事辅导工作 20 年，翠玲老师每年见到不同的同学和家长似乎都在问类似的问题：“什么科系最热门？什么科系最有出路？”但翠玲老师都会反问：“最热门的科系是你最热爱的吗？最有出路的科系，是你的人生路吗？”

主持 | 许惋稜（ NAVIGATOR特约辅导与咨商师、台湾认证咨商心理师）

分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）

踏入职场后，每个人都会对工作有着自己的看法和定位。你是否曾经想像过自己在未来的职业定位是什么？有些人是经过五至十年的工作体验才更清晰和稳定的定锚自己；有些人则透过在大学念书期间，边上课边打工更清楚地看见自己；有些人是在中小学时代，边参加课外活动边透过生活体验更了解自己。

分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。） 

我经常会想，朋友的智商及家庭环境与我差异不大，但为何他们的成绩、人际关系、课业及活动分数却会和我相差一大截？仔细一想，我在滑手机、玩线上游戏时，他们是否正在埋头苦读？我把时间花在社交媒体时，他们是否在专注于课业？

分享 | 陈宝玲（NAVIGATOR特约辅导与谘商师、卡比典心灵成长工作室执行总监。）

很多时候，我们都因为忙于应付日常生活的琐碎事情，而少有机会碰触自己的内心。新冠疫情来袭打乱人们的生活步伐，却也让我们因此得以放缓了步调。有句话说：放慢速度来加快脚步（Slow Down to Speed Up），我们可以趁此机会进行自我反思、探索，与内在的自我建立联系，体验更深入的自我内心对话。以下为大家提供一个练习，这个练习可以帮助我们“重塑”自我，找到生命的热忱与动力。