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你幸福吗?

分享 | 王翠玲(NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。) 

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很多人都说,追求“快乐”难如登山,想要过着“快乐又幸福”的生活更是难上加难。积极心理学之父马丁·塞利格曼(Martin Seligman)认为,美满幸福需要从四个不同的面向找到五大幸福元素,请看以下说明:

王翠玲, 生涯测一测

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你想自由自在的工作吗?

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过去,我们的父母总爱和我们说:“孩子,记得好好念书,长大后就能找到一份‘好工作’,安安稳稳过一生。”

不过,这个时代的人们对”成功“却有了不一样的定义。我们在做生涯选择时,除了追求”成功“,也开始尝试探索内在的”幸福感“。大部分人渐渐摆脱传统的职业生涯模式,迈向非典型的雇佣生涯。 跟随翠玲老师一起来了解,什么是”非典型雇佣生涯“?它和“朝九晚五”的工作模式有什么差别呢? 怎么才能“自由自在”的工作?

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人际关系必修课——当个称职的倾听者

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即将升学的同学们是否怀着战战兢兢的心情,不确定自己是否够遇见相处得来的室友?分组作业能不能够碰上合作得来的组员?毕业后到职场工作,会不会有能够理解自己的同事?若你渴望被真诚的倾听、被尊重与同理,那先要看看,你自己本身是不是一位积极倾听别人的倾听者?

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习惯决定命运?从个人习惯看出你的成功率 !

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说好下午要开始写作业,转头却打起了电玩;明明计划要早起到公园跑步,却赖床到日上三竿;新的一年立下减肥的目标,到了年尾却还是毫无进度….我们都知道这些拖延、逃避的习惯很不好,却怎么样也改不了,真是令人感到烦恼!

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热情在哪里,哪里就会有奇迹

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从事辅导工作 20 年,翠玲老师每年见到不同的同学和家长似乎都在问类似的问题:“什么科系最热门?什么科系最有出路?”但翠玲老师都会反问:“最热门的科系是你最热爱的吗?最有出路的科系,是你的人生路吗?”

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