30/12/2022 心灵 0 Comments 生涯抉择活出精彩,从自我探索开始! 你今天要干嘛?你的人生要怎样? 如果你正站在升学的十字路口,烦恼着未来的出路,来听听如湘老师精辟的分享——精彩的人生从探索自我开始! 充电站, 生涯规划, 生涯辅导, 陈如湘博士 展开
13/07/2022 心灵 0 Comments 我们为什么会感到压力? 文 | 陈如湘博士(马来西亚辅导局注册与执证心理辅导师) 整理 | 梁舒卉 (图 | pexels) 很多时候,因为自我的要求,或是为了回应别人的期待,我们会开始给自己制造压力。然而,过度的压力却可能会导致负面的效应。以下让我们来认识造成压力的因素: 充电站, 压力, 陈如湘博士 展开
11/07/2022 心灵 0 Comments 不畏惧考试 向“考试症候群”说拜拜 文 | 陈如湘博士(马来西亚辅导局注册与执证心理辅导师) 整理 | 梁舒卉 (图 | pexels) 如湘老师: 您好!有个困扰我多年的问题,希望请你帮忙。 从小,我就在书堆、电脑、乐器中长大,每个项目都有不错的表现,成绩也非常优秀。可惜我从六年级开始,开始害怕考试,特别是那种正式、集体的考试。我更受不了成绩放榜时,要面对全部人的感受。 六年级UPSR考试前夕,我的梦魇正式上映。我感觉自己非常不安,脑海中不停的思考许多东西。有的是小时候玩乐的记忆,更多是自己突然从世界上消失的画面。我想我是太压力了吧,是不是呢? 充电站, 压力, 考试, 陈如湘博士 展开
01/07/2022 心灵 0 Comments 改变过度竞争、缺乏耐心的A型性格 分享 | 陈如湘博士(马来西亚辅导局注册与执证心理辅导师) 整理 | 梁舒卉 (图 | pixabay) 拥有强烈的竞争性、攻击性、没有耐心、觉得时间很紧迫、具有广泛而充分合理化的敌意、内心深处充满不安全感…这些都是属于A型性格的特点。 另一种完全与A型性格相反的称之为B型性格,这种人就不会匆匆忙忙、没有时间压迫感、不会有过度的竞争性,也没有广泛的敌意。当然,也比较不会有冠状动脉心脏血管疾病。 接下来先做个小测试,看看你的个性究竟是属于哪一个类型。 充电站, 压力, 心理测验, 陈如湘博士 展开
25/05/2022 心灵 0 Comments 不知不觉中,父母影响着你未来的选择 文 | 陈如湘博士(马来西亚辅导局注册与执证心理辅导师) 整理 | 梁舒卉 (图 | pexels) 记得小时候,每当老师问我的志愿是什么,我总回答:“我长大后要当老师”。现在回想当时的答案,不禁觉得好笑。那时会有这样的答案,跟我父亲是位老师有直接关系。七、八岁时的我,所认识的职业有限,看到爸爸穿着整齐,带着课本、作业到学校上课,就觉得很威风,很有趣!想象着长大后也要和爸爸一样当老师。 充电站, 心理辅导, 生涯规划, 陈如湘博士 展开