分享 | 王翠玲（NAVIGATOR特约辅导与咨商师、居銮益人社会服务中心辅导与咨商课程主任。）

笔者最近看到一位远距工作者记录了她在远距工作之前与之后的工作型态，发现两者之间的差异竟然那么大！请看下表：

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很多人都说，追求“快乐”难如登山，想要过着“快乐又幸福”的生活更是难上加难。积极心理学之父马丁·塞利格曼（Martin Seligman）认为，美满幸福需要从四个不同的面向找到五大幸福元素，请看以下说明：

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即将升学的同学们是否怀着战战兢兢的心情，不确定自己是否够遇见相处得来的室友？分组作业能不能够碰上合作得来的组员？毕业后到职场工作，会不会有能够理解自己的同事？若你渴望被真诚的倾听、被尊重与同理，那先要看看，你自己本身是不是一位积极倾听别人的倾听者？

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说好下午要开始写作业，转头却打起了电玩；明明计划要早起到公园跑步，却赖床到日上三竿；新的一年立下减肥的目标，到了年尾却还是毫无进度….我们都知道这些拖延、逃避的习惯很不好，却怎么样也改不了，真是令人感到烦恼！

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踏入职场后，每个人都会对工作有着自己的看法和定位。你是否曾经想像过自己在未来的职业定位是什么？有些人是经过五至十年的工作体验才更清晰和稳定的定锚自己；有些人则透过在大学念书期间，边上课边打工更清楚地看见自己；有些人是在中小学时代，边参加课外活动边透过生活体验更了解自己。